谷雨时节,如何抓住春天的尾巴

搜狐焦点漯河资讯 2019-04-20 11:35:48

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谷雨，谷得雨而生也

也是春天最后一个节气

自这一日起

雨水后，土膏脉动

谷物得雨而茂盛

谷雨，是春季的最后一个节气。在这个时节里，春尽夏来，万物生长，是生机勃勃的时候，也是天气变化最剧烈的时候，请业主朋友们多饮热茶，切勿贪凉。

--来自天鑫丽水湾的问候

“

谷雨补益气血正当时

”

谷雨时节，脾处于旺盛时期，使得消化功能旺盛。这就告诉我们，补益身体的时候来了。不过此时进补不能像冬天那样大鱼大肉，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物。这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。

春季健康吃出来

谷雨正是香椿香醇爽口的较佳时节，鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫的功效。我们用沸水焯一下，去掉硝酸盐，吃起来健康又美味。

谷雨是春季养肝的最后一站路，我们要抓住春天的尾巴，来补益肝脏。菠菜能养肝清肝、滋养明目，是非常好的选择。不过这里要业主朋友注意的是，吃菠菜较好先焯一下，去除部分草酸，防止草酸阻碍钙的吸收。

多吃应季水果，有益身体健康。草莓里含有钙、镁、磷、钾、铁等矿物质，以及丰富的维生素C，营养价值丰富，有改善便秘的作用。菠萝有去春火的作用，还能清暑解渴、消食止泻，预防支气管炎。桑葚有增强免疫力的作用，还含有多种维生素，是应季水果的佳品。

多动少静，轻享生活

谷雨时节应起居有节，早睡早起，较好应伴有一定的运动量，古来还有“走谷雨”这习俗一说，谷雨时节可多出去澧河南岸散散步、放放风筝之类的运动，以舒缓的有氧运动为宜，不宜剧烈运动。

或是择一处宝地，邻水而居，诗意生活，出享繁华，退居自然。天鑫·丽水湾紧邻国家风景区澧河景观带，原生自然风光，尽览数十公里醉美澧河风景。区域重点打造的澧河生态水系紧邻项目北侧，市政道路高规格绿化，形成天然降霾降尘屏障，形成一处高端人居的人杰地灵之地，树立澧河南岸临河大宅新标杆。

天鑫·丽水湾致力于打造全龄、全时段、全功能配套。社区配备多样性主题乐园，沿主景观轴次第分布，引导人们自主参与。整个社区变成孩子的植物园、年轻人的休闲所、妈妈们的社交场，老人的静养花园；社区配备幼儿园，让孩子在家门口接受优质教育，休闲书吧、四点半课堂，让孩子在放学后有地方学习写作业，免去家长还未下班没法辅导的烦恼；另外，内部雾森系统、社区直饮水、社区wifi、广域灭蚊虫、背景音乐、断桥铝双层中空玻璃、指纹密码锁、可视对讲系统等墅级全优配套，保证舒适与安全性的同时，满足不同家庭成员的生活需求。