白露 | 清秋梧桐落,一夜秋雨一朝凉

搜狐焦点漯河资讯 2018-09-08 13:55:36
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白露至,秋意浓。露是“白露”节气后特有的一种自然现象,在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠。节气至此,气温渐凉,白昼阳光尚热,然太阳归山,夜间便觉丝丝凉意。

白露至,秋意浓。露是“白露”节气后特有的一种自然现象,在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠。节气至此,气温渐凉,白昼阳光尚热,然太阳归山,夜间便觉丝丝凉意。

清秋梧桐落,一夜秋雨一朝凉,是以秋风白露。白露为秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这是真正从夏季进入秋季的季节变化,因此在此节气,应特别注重秋季养生,在秋天正式到达前,养护身心。

白露起居

白露时节,早晚温差逐渐变大,一早一晚要特别注意保暖。增添衣物要及时,晚上睡觉最好盖上被子。 

白露饮食

白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。

哈密瓜,富含丰富维生素C,哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热等作用,哈密瓜还有清凉消暑、生津止渴的作用。

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龙眼,民间有“白露必吃龙眼”的说法,龙眼不但益气补脾,养血安神,润肤美容,还可治疗贫血,失眠,神经衰弱等等很多种疾病。

梨,滋肺阴,养胃阴,止烦渴,治热痰。梨生吃寒凉,体质虚寒、容易腹泻的人要少吃,所以“天生甘露饮”虽好,但秋燥症状消失后就要少吃了。

石榴,性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。

浓情九月

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